miercuri, 1 mai 2019

Rina #ziua2- Amidon

Ce va spuneam ca niciodata nu e momentul potrivit pentru dieta?!
Pai cum sa fie cu 1 mai?!
Astazi aveam amidon in Rina si m-am gandit eu ca din "raul cel mai rau" sa aleg niste Sushi. 
Pentru ca am fost plecati si pentru ca pe amidon am zis eu ca ar fi alegerea perfecta.

La micul dejun: o cafea, "apa minune" si o banana.



La pranz: evident sushi. Am mers pe varianata vegetala (cu sparanghel si avocado) Insa ...vreo doua bucati erau cu ceva legume chinezesti dar dulci. Am adaugat si foarte putin sos de soia pentru ca altfel ... N-am mancat toata portia (am pastrat ideea de-a manca 3/4 din portie si 1/4 am luat la pachet pentru cina... si gogosica aia n-am mancat-o eu )


Ce am gresit?
  • am baut o gingerata la masa de pranz care nu avea ce cauta acolo (dar era 1 mai si m-a tentat)
  • la ora 17 am iesit cu alti prieteni in oras si am baut o cafea la Starbucks pe care am luat-o cu lapte de soia pentru ca era preferata mea si este "mea culpa"
  • seara am mancat cateva chipsuri de cartofi pe langa ce aveam in plan pentru ca...ce sa vezi?! asa a fost..
Dimineata cantarul arata 69,8 (adica dupa ziua de proteine doar 200 de gr in minus).

Cam asa. Cu siguranta maine va fi tot in minus si asta pentru ca eu am un metabolism foarte bun si ma ajuta. Stiu asta pentru ca stiu cat mancam eu seara  :))