sâmbătă, 13 aprilie 2019

Un fel de Rina dar pe stilul meu #2


Astazi am avut o dieta relativ usoara pentru ca am mancat creveti (proteinele din Rina)
La micul dejun am amncat 5 capsuni si zmeura (cred ca 15 bucati).

Pranzul a fost format dintr-o salata de cruditati: salata verde, rosie, castraveti, ceapa verde, valeriana, ridichi si ardei gras plus o portie de vreo 16 creveti trasi la tigaie in putin ulei de masline si cateva bucatele de baby-calamar.



Cina a fost si ea alcatuita din creveti dar pregatitit intr-un alt fel: intr-o tigaie am pus o lingurita de ulei de masline si ceapa si usturoi verde. Am adaugat  ardei gras rosu taiat julien (cam un sfert pentru ca era o bucatat foarte mare) si crevetii.
I-am adaugat peste un pat de valeriana si a fost o cina superb buna.
Astazi dimineata avem deja un kg in minus (69,1) si sper ca maine dimineata sa vad un nou "minus".




Niciun comentariu:

Trimiteți un comentariu