marți, 30 aprilie 2019

Dieta Rina #ziua1- Proteine

M-am gandit mult daca sa incep sau nu acest top (sau calupt) de articole cu ce mananc in aceasta perioada. 
Nu este chiar perioada optima pentru a incepe o dieta (in ceea ce ma priveste).
De altfel...cand este perioada optima pentru dieta? De maine? de luni? de pe 1? De niciodata?!
In primul rand trebuie sa recunosc ca unele chestiuni sunt putin diferite in ceea ce ma priveste (dieta o voi face asa incat sa fie sanatoasa nu incarcata de zahar...aici am refer la ziua de carb).
Si cum spuneam niciodata nu este prea ok pentru a incepe dieta. 
Nici acum nu este si nici acum o saptamana cand am zis eu ca am apuc sa mai tin dieta (si am renunatat dupa 2 zile) si nici acum o luna cand am renuntat a doua zi. 
N-am renunatat pentru ca era prea dificil ci pentru ca mereu au intervenit diferite invitatii, diferite plecari, postul in care am tot mancat carbohidrati la orice ora.

Deci niciodata nu e momentul potrivit.

Stiu din start ca voi mai gresii pentru ca am multe evenimente, dar nici nu am pus aceste 10 kg in 2 luni. M-am ingrasat 10 kg in 10 ani (doar ultimele 3 sunt in ultimul an) asa incat nu mi-am propus sa slabesc 1 kg pe zi. 

Asa cum spuneam incep cu Rina, cu putine variatii (daca le pot numii astfel)
La micul dejun azi am mancat un bol cu capsuni. Si cafea evident :)
La pranz am facut intr-o tigaie antiaderenta spanac, ceapa verde, usturoi verde intr-o lingurita de ulei de masline, iar cand s-au inmuiat am adaugat 2 oua batute. Toate produsele sunt din curtea proprie, sunt bio si sanatoase.



Am mancat alaturi de o salata formata din: spanac, patrunjel, salata verde, o rosie bio si o ridichie.

La cina am mancat un ou (rosu) si o salata de cruditati (cam aceleasi ca si la pranz.



Am reusit de am baut 1, 5l de apa, un ceai si apa "minune" dimineata.



Astazi dimineata aveam 70 de kg


vineri, 19 aprilie 2019

"Oua de Pasti cu motive florale"- Idei Creative de la Editura Casa



Titlul cartii:"Oua de Pasti cu motive florale"
Editura Casa
Colectia: Idei creative
Numar pagini 34

Pentru ca sarbatorile Pascale se apropie si noi ne dorim sa fim putin diferiti in ceea ce priveste vopsirea oualelor, ne-am gandit ca  Editura Casa, prin carticelele sale de Idei Creative ne va venii de ajutor.


Seria de carticele de "Ideai creative" ne este tare draga (aveam peste 50 in colectie) si de fiecare data sursa de inspiratie.

Astazi vreau sa va prezint o parte din ideile prezentate in "Oua de Pasti cu motive florale". De fapt, va prezint cea mai simpla si mai practica idee pentru decorarea oualelor.



Ce cuprinde aceasta carte?!

  • oua cu floricele
  • oua vopsite cu degetul

  • coronita de primavara
  • ornament jucaus pentru fereastra
  • vraja naturii
  • cotcodac
  • suporturi hazlii pentru oua
  • oua din fetru

  • pasarea maiastra
  • iepurasi
  • oua cu roze
  • ornamente primavaratice de masa
  • desene cu copii
  • vestitorii primaverii
  • vise inflorate
  • cei trei camarazi
  • oua mozaic


Pentru proiectul nostru avem nevoie de :
  • oua fierte (maronii)
  • markere cu vopsea
In carte sunt prezentate cateva modele simple in care un marker alb si imaginatia voastra transforma totul intr-o joaca.
Acest proiect poate fi realizat cu copii de toate varstele (3ani plus).

Sunt convinsa ca vor fi foarte incantati de proiectul realizat de ei. Pot realiza propriile lor modele, cartea fiind doar o mica sursa de inspiratie.



Daca va tenteaza si alte proiecte din aceasta carte, trebuie sa va spun ca va puteti juca cu oua fierte, cu carton si oua din plastic, fundite, vopsele sa fetru.

Depinde doar de voi cat de complex este proiectul pe care-l alegeti.
Cartea este o sursa de inspiratie pentru aceste zile in care cei mici sunt in vacanta si pot realzia singuri (sau impreuna cu voi) proiectele pe care si le doresc.

Nota. Cartea se poate comanda la Editura Casa si costa sub 5 lei in acest moment.

sâmbătă, 6 aprilie 2019

Targul de feline 2019 Romexpo


Targul de feline de la Romexpo a fost pentru pasiunea noastra de-a admira pisicutele.
Dezamagirea a fost ca majoritatea pisicutelor nu le puteai admira de aproape. De la o distanta de 2 metri sau mai bine, intr-o inghesuiala de copii, am reusit sa parcurgem intreaga expozitie in 30 de minute.



Putin dezamagita, Jasmine a avut totusi parte de un motan pe nume Gardfield pe care sa-l poata lua in brate si cu care am si reusit sa facem cateva fotografii.


 

In alta ordine de idei nu stiu cat de mult s-a justificat un drum pana la aceasta expozitie de feline.


 

Pretul de intrare a fost 10 lei pentru adult iar copii sub 14 ani intrare libera.

Nu pot spune ca am pierdut totusi aceasta suma avand in vedere faptul ca am primit mancare gratuita pentru motanul nostru de la cateva firme (unele mici mostre, altele pachete intregi) dar pot spune ca am fost putin dezamagita de faptul ca ne asteptam sa existe mai multe exemplare cum a fost cel numit "Gardfield".

Pentru noi, care eram in "trecere" prin Bucuresti a fost foarte frumos, dar sa fi ajuns acolo special pentru aceasta expozitie cred ca ar fi fost un drum cam lung pentru doar 30 de minute de pisiceala.

Meaw :)

miercuri, 3 aprilie 2019

Prajitura cu "ciocolata" si unt de cocos - de post


Pentru ca postul este cel care ne provoaca sa fim cat mai creativi atunci cand este vorba de ceva dulce iata o reteta simpla, gustoasa si cu multa "ciocolata".

 

Prajitura cu "ciocolata" si unt de cocos - de post

Avem nevoie de:
  • suc proaspat de postocale 100 ml+200 ml apa
  • unt de cocos(adus la temperatura camerei este lichid) 150 ml
  • faina 300 gr
  • zahar 150 gr
  • cacao 5 lg + 5 lg pentru ciocolata de la suprafata
  • 1 praf de copt
  • dulceata 5 linguri (eu am folosiy de caise)

Cum procedam
  1. Se amesteca toate ingredientele uscate intr-un bol
  2. apa si sucul de portocale se amesteca si se pun peste ingredientele uscate amestecand 
  3. la final se adauga dulceata si uleiul de cocos si se toarna intr-o tava tapetata cu ulei si faina

Pentru ciocolata de la suprafata se pune intr-o craticioara o lingura de ulei de cocos si 3 linguri de apa plus cacao. Se toarna fierbinte peste prajitura rece si se decoreaza cu bombonele colorate sau fulgi de cocos.



O reteta simpla si rapid de facut...si mai ales de post!