Sunt persoane care inteleg prin "consum de lichide" de fapt consumul bauturilor carbgazoase cu un nivel crescut de zahar. Nu luam in calcul acest aspect (vom face un alt articol separat cu acestea).
Astazi discutam despre hidratarea corecta si despre rolul unui ph alcalin in organismul nostru.
Alimente de tipul: zahar rafinat, carne si derivate, lactate, bauturi energizante, ceai negru, oua, sosuri, maioneze, sunt incadrate in categoria celor care cresc aciditatea in organismul nostru, in timp ce alimentele de tipul acestora: legume proaspete (cartofi, salata, castraveti, patrunjel, busuioc, conopida), fructe (avocado, lamai, nuca de cocos) seminte (in , dovleac) ceai verde - sunt de tip alcalin.
Ingestia acestor alimente alcaline vor determina alcalinizarea mediului intern al organismului.
Dr.Otto Heinrich Warburg afirma ca "tesuturile canceroase sunt tesuturi acide, in timp ce tesuturile sanatoase sunt tesuturi alcaline".
Daca nivelul aciditatii creste foarte mult in organismul nostru vor aparea dezechilibre la nivel metabolic si ulterior acest lucru se va concretiza prin aparitia bolilor.
Capacitatea organismului de aparare scade, organismul uman fiind mai susceptibil al infectii, vitaminele si mineralele nu vor mai fi bine absorbite si de aici un intreg proces de alte dezechilibre.
Daca aciditatea din corpul nostru atinge un nivel critic timp indelungat atunci apar afectiunile cronice.
Si pentru ca orgnismul uman este format din 55-60% apa (75%in creier, 80%in plamani, 83% in sange) setea va fi comandata la nivelul sistemului enrvos de catre organism doar in momente de "avarie".
De fapt nu trebuie sa bem apa cand ne este sete, pentru ca atunci deja organismul nostru este in acea "avarie".
In organismul uman apa este "locul" unde se desfasoara toate procesele metabolice.
De aceea ph-ul apei pe care noi o consumam este cel mai important parametru.
Apa alcalina are un ph cat mai aproape de 8. Ph-ul sub 7 este acid.
Cu cat apa este mai alcalina cu atat ea va alcaliniza mediul intern al organismului.
Dieta adecvata si consumul de apa cu un ph alcalin sunt parte din sanatatea noastra crescand nivelul energetic si contribuin la eliminarea reziduurilor din organism.
Si pentru ca apa alcalina Calipso face parte din rutina mea zilnica iata o idee perfecta pentru o zi de canicula.
Avem nevoie de :
- apa alcalina Calipso
- fructe: mure, afine, coacaze sau bucatele de lamaie
- o tavita pentru cuburi de gheata vesele
Se pun fructele in tavita peste care se toarna apa alcalina Calipso si se tin la congelator pentru cateva ore.
Intr-o carafa se adauga un numar de cuburi de gheata dorit in functie de necesitatea fiecaruia.
Intr-o zi de canicula o astfel de carafa cu apa alcalina este perfecta!
Sanatate multa va doresc!
Eu nu beau apa cat trebuie, ci doar atunci cand mi-e sete si stiu ca nu e bine. Dar chiar nu stiam detaliile acestea despre apa alcalina.
RăspundețiȘtergereEu nu beau apa cat ar trebui si prefer sucurile desi stiu ca nu sunt sanatoase pentru organism.
RăspundețiȘtergereIncerc pe cat posibil sa beau 2 litri de apa pe zi, nu intotdeauna reusesc dar de cele mai multe ori beau aceasta cantitate. Sunt nevoita sa beau fiindca iau destul de multe diuretice. Cu sucurile nu sunt prietena, nici macar cu cele naturale. Foarte rar beau sucuri.
RăspundețiȘtergereApa e foarte importanta pentru organism, pacta ca eu nu reusesc sa o beau in cantitatea care trebuie si apelez doar la cafea sau ceaiuri.
RăspundețiȘtergereAm descoperit de curând apa alcalină și am realizat care este importanța consumului ei pentru organism.
RăspundețiȘtergereApa Calipso este una dintre variantele la îndemână.
Eu beau apa multa, foarte multa chiar. Calipso nu am gustat inca, dar m-ai facut curioasa.
RăspundețiȘtergereNu stiam asta, o sa caut si eu apa alcalina.
RăspundețiȘtergereClar nu ma hidratez corespunzator. La capitolul asta stau cel mai prost. Incerc sa beau mai multa apa si totusi ... efectiv uit de ea sau ma agat de un suc. Nu stiam nimic de apa alcalina ... foarte utile informatiile
RăspundețiȘtergere