miercuri, 29 august 2018

Make inspired choices this autum with Fashionme



September is the first month of the fall and the weather gradually begins to cool down.


Already evenings and mornings have become longer and colder.
September is the month when we are wearing jackets or a scarf for the mornings or even more cool nights.

We are tempted to wear a thicker blouse, but during the day the temperature is too hot, so….
…So now it would be about time to make some shopping at Fashionme





Because I mostly like a business outfit, I think this jacket is close to an inspired choice.

It has a classic but elegant cut and it is perfect for both a dress and a classic trouser. This jacket is perfect for a skirt or a black dress.

 


I do consider that a white jacket is always suitable for any outfit.


Be Fashion(me) this Autum!


Obviously I could not stop my eyes on just one model.
I have found found plenty of cool blazers




This one-button jacket is perfect for office wear.


I really like it, because it closely follows the waistline.

You have the possibility to choose from five different colors, depending on your personal preferences and your personality.




For a woman who loves classic style, this kind of a blazer is most appropriate.


It's classic but trendy, comfortable and versatile.





And because I was anyway shopping for some autumn clothes, I’ve found on the Fashionme site warm coats on sale (lucky me).
The combination of colors is perfect for this fall.








This beige coat is perfect for the fall.
I find it absolutely gorgeous!
It's perfect for those cold mornings, because it is very soft and also keeps your body warm.



The golden details that are used for its decoration make it stand out of anonymity.It is perfect for a skirt or a fall dress.
I love this combination!
The synthethic collar can be detached from the rest of the coat, if you should wish to do so, based of course on your personal preferences.

Make inspired choices this autum with Fashionme



I have discovered the elegance, the good taste and the special style in everything that I’ve seen in the women’s clothing section.


The autumn collection for blazers is really outstanding on this site.




If you prefer stronger shades, a combination like this in red and black with asymmetrical lines and combinations of fur removes you from anonymity. 




For the added elegance of this dress I’ve chosen to wear high black lacquer tights.


This is my style.Which one is yours? What are you doing or wearing to stand out of the crowd?


marți, 28 august 2018

Ne hidratam corect?! Ce rol are ph-ul apei in organism?!



Este vara in adevaratul sens al cuvantului iar canicula este cea care ne determina sa consumam lichide mai multe.

Sunt persoane care inteleg prin "consum de lichide" de fapt consumul bauturilor carbgazoase cu un nivel crescut de zahar. Nu luam in calcul acest aspect (vom face un alt articol separat cu acestea).
Astazi discutam despre hidratarea corecta si despre rolul unui ph alcalin in organismul nostru.


Tot mai multe studii au scos la iveala faptul ca majoritatea afectiunilor apar intr-un mediu acid.

Alimente de tipul: zahar rafinat, carne si derivate, lactate, bauturi energizante, ceai negru, oua, sosuri, maioneze, sunt incadrate in categoria celor care cresc aciditatea in organismul nostru, in timp ce alimentele de tipul acestora: legume proaspete (cartofi, salata, castraveti, patrunjel, busuioc, conopida), fructe (avocado, lamai, nuca de cocos) seminte (in , dovleac) ceai verde - sunt de tip  alcalin.



Ingestia acestor alimente alcaline vor determina  alcalinizarea mediului intern al organismului.

Dr.Otto Heinrich Warburg afirma ca "tesuturile canceroase sunt tesuturi acide, in timp ce tesuturile sanatoase sunt tesuturi alcaline".





Daca nivelul aciditatii creste foarte mult in organismul nostru vor aparea dezechilibre la nivel metabolic si ulterior acest lucru se va concretiza prin aparitia bolilor.
 Capacitatea organismului de aparare scade, organismul uman fiind mai susceptibil al infectii, vitaminele si mineralele nu vor mai fi bine absorbite si de aici un intreg proces de alte dezechilibre.

Daca aciditatea din corpul nostru atinge un nivel critic  timp indelungat atunci apar afectiunile cronice.

Si pentru ca orgnismul uman este format din 55-60% apa (75%in creier, 80%in plamani, 83% in sange) setea va fi comandata la nivelul sistemului enrvos de catre organism doar in momente de "avarie".
De fapt nu trebuie sa bem apa cand ne este sete, pentru ca atunci deja organismul nostru este in acea "avarie".






In organismul uman apa este "locul" unde se desfasoara toate procesele metabolice.
De aceea ph-ul apei pe care noi o consumam  este cel mai important parametru.
Apa alcalina are un ph cat mai aproape de 8. Ph-ul sub 7 este acid.
Cu cat apa este mai alcalina cu atat ea va alcaliniza mediul intern al organismului.


Apa plata Calipso are un ph=8.2, cu un reziduu fix de 372mg la litru, iar nivelul de nitriti este sub capacitatea de detectie a aparatelor de laborator.

Dieta adecvata si consumul de apa cu un ph alcalin sunt parte din sanatatea noastra crescand nivelul energetic si contribuin la eliminarea reziduurilor din organism.

Si pentru ca apa alcalina Calipso face parte din rutina mea zilnica  iata o idee perfecta pentru o zi de canicula.



Avem nevoie de :

  • apa alcalina Calipso
  • fructe: mure, afine, coacaze sau bucatele de lamaie
  • o tavita pentru cuburi de gheata vesele

Se pun fructele in tavita peste care se toarna apa alcalina Calipso si se tin la congelator pentru cateva ore.
Intr-o carafa se adauga un numar de cuburi de gheata dorit in functie de necesitatea fiecaruia.
Intr-o zi de canicula o astfel de carafa cu apa alcalina este perfecta!

Sanatate multa va doresc!




sâmbătă, 25 august 2018

Cum sa scrii propria poveste




Pentru ca vacanta este despre povesti frumoase pe care incercam sa le creem, pentru ca uneori ai nevoie de ganduri inspirate, idei parfumate si o picatura de lectura, am luat pentru Jasmine aceasta carte.


'Cum sa scrii propria poveste'


Libris.ro este marele univers  care 'conspira' alaturi de noi in aceasta 'aventura'.



De data aceasta, fiind vacanta, am ales o altfel de carte (pentru ca nu-i pot spune lectura).
Si pot spune ca a fost o alegere perfecta!

"Cum sa scrii propria poveste" este 'aventura' pe care si-o creeaza propriul copil, este cea mai unica poveste care exista, este de fapt povestea care n-a existat.


Tu esti cel care isi creeaza poveste asa cum iti place!
De multe ori citim o carte si afirmam ca'nu mi-a placut aceasta carte' nu pentru ca ea nu a fost scrisa bine, ci pentru ca nu ne-a placut firul povestii in sine.
Cu aceasta carte cu siguranta lucrurile stau toatal diferit pentru ca este povestea ta pe care tu singur ti-o creezi avand cateva idei structurate pe care trebuie sa le respecti.


Cartea incepe prin a-ti sugera sa-ti alegi un personaj (ai o lista intreaga la alegere) si un cadru al actiunii. Esti putin ajutat cu inceputul (in cazul ca ti se pare putin mai dificil sa alegi).
Incepi 'aventura cartii' prin inventarea propriilor tale personaje, dupa bunul tau plac.
Primesti sfaturi utile pe tot parcusul povestii.

  • 'Cea mai buna cale de a-ti aduce personajul la viata este sa-i descrii comportamentul '
  • 'Fie ca povestea ta se desfasoara in lumea reala, fie ca se petrece intr-un regat imaginar, la bordul unei corabii de pirati sau intr-un magazin de jucarii, ii poti da viata descriind in detaliu locul'.
Este o carte-caiet de lucru frumos colorata care te invaluie in propriul tau mister.
Nu pot spune ca este o carte pentru un baietel sau o fetita.este o carte pe care orice pitic o va adora pentru ca si-o va crea dupa propriile sale preferinte.
In cazul in care pustiul tau iubeste un anumit personaj animat atunci il poate face personajul principal al propriei sale carti.



De ce am considerat ca aceasta carte este utila Jasminei?!

Pentru ca

  • in joaca invata sa faca compuneri elaborate
  • invata singura sa 'dea viata' unor personaje preferate
  • face primii pasi in arta creatiei
  • ii stimuleaza imaginatia
  • o face sa viseze cu ochii deschisi
  • o deconecteaza 
  • se joaca, scrie si coloreaza in acelasi timp
  • este o alegere perfecta pentru vacanta
  • eu ca mama vad in povestea ei cum percepe ea anumite fenomene, intamplari sau evenimente si cum le gestioneaza din punctul ei de vedere

'Cum sa scrii propria poveste" este cartea pe care ti-o recomand pentru pustiul tau! O s-o iubeasca de la prima pagina!




joi, 23 august 2018

Suplimente pentru inima ta de la Ayurmed - Lyon Heart



Cu siguranta majoritatea cunoasteti faptul ca ceaiul de paducel este "bun pentru inima slaba"(cum spuneau bunicii) - un remediu vechi, dar cu eficienta dovedita.

Poate nu oricui ii face placere un ceai ca adjuvant in cura terapeutica pe care o are, astfel incat Ayurmed a venit in portofoliul sau cu Lyon Heart.



Lyon Heart cu ingrediente 100% naturale, contine pe langa paducel (100mg)-frunze si flori-si alte plante benefice pentru sanatatatea inimii:

  • Arjuna (scoarta) - terminalia arjuna 100mg
  • Ginseng indian (radacina) - Withania Somnifera 100mg
  • Trandafir indian -Rosa Centifolia 50mg
  • Coltii babei - Tribulus terestris 50mg
  • Guggel(rasian) - Commiphora mukul - 50mg
  • excipient - guma acacia

Acest supliment alimentar este folosit cu succes in insuficienta cardiaca, alaturi de tratamentul clasic.
Insuficienta cardiaca nu tine cont de varsta pacientului, chiar daca ea este mai frecventa la pacientul varstnic.

Acest supliment ayurvedic are rolul de-a creste contractilitatea si randamentul muschiului cardiac, contribuind la prevenirea aparitiei aritmiei cardiace.

Datorita fitonutrientilor existenti in acest supliment alimentar se mentine o circulatie buna la nivel coronarian prin mentinerea elasticitatii vasculare.

Acest suplient ayurvedic este recomandat a fi administrat alaturi de schema terapeutica pe care medicul specialist v-a recomandat-o.
El nu inlocuieste tratamentul de baza al insuficientei cardiace, ci doar suplineste efectul terapeutic prin puterea remarcabila a plantelor ayurvedice existente in Lyon Heart.

Se administreaza 1-2 comprimate de 3 ori pe zi innainte de mesele principale.

Nota
Innainte de administarea acestui supliment ayurvedic consultati medicul curant.
Unele preparate naturale pot sa interfere cu medicatia alopanta.


miercuri, 22 august 2018

100 de jocuri distractive si educative






Vacanta este un prilej pentru relaxare, joc si joaca pentru cei mici.
Uneori uitam sa facem lucruri simple. 
Prea mult timp pe tableta, telefon sau calculator?!
Iata o carte de la Libris.ro - sursa de inspiratie  "100 de jocuri distractive si educative"






Incerc sa-i ofer Jasminei si alt mod de joc si joaca in afara multora care ne-au invadat in ultima perioada.
Daca si copilul tau sta prea mult  timp in fata tabletei sau a telefonului, aceasta carte il va tine ocupat mult timp.
"100 de jocuri distractive si educative" este genul de carte pe care s-o pui in masina atunci cand pleci intr-o minivacanta si drumul poate prea lung pentru cel mic devine plictisitor, dar si genul de carte pe care s-o ai cu tine atunci cand esti in tabara si participi la o "petrecere in pijamale", sau pur si simplu cand un grup de copii se strang si nu stiu ce sa joace.

Astazi vin cu doua jocuri din cele " 100 de jocuri distractive si educative" pe care eu le-am practicat cu Jasmine intr-o zi ploioasa, cand eram "blocate" in foisor. Ploaia ne-a prins acolo si jumatate de ora nu am avut posibilitatea sa iesim pentru ca era o adevarata furtuna.



Nu aveam cu noi telefoane sau tableta, dar aveam aceasta carte (pusa pe scaun pentru inspiratia altor zile) si tare mult ne-am mai distrat.

Primul joc se numeste: "Opreste povestea".
Jasmine a inceput cu un cuvant oarecare (pisica - fiind cel preferat de ea) iar eu am continuat cu altul, apoi ea cu altul si tot asa pana cand "mica poveste" s-a incheiat.
In cazul in care la "poveste" participa mai multe persoane fiecare pe rand adauga cate un cuvant.
Este distractiv si amuzant sa creezi o poveste la care nu te gandesti doar tu. Si chiar daca in imaginatia ta povestea are un anume curs, acesta se schimba imediat la cuvantul nou adaugat de celalalt interlocutor.

Al doilea joc care ne-a placut a fost "Jocul povestilor".
Un participant la aceasta poveste (pot fi doi sau mai multi) spune 5 cuvinte (ca si cum incepe o poveste) iar completarea cu alte 5 cuvinte este facuta de cel de-al doilea (alte 5 cuvinte de al treilea si tot asa).
Eu eram doar cu Jasmine, dar va pot spune ca tare haioasa ne-a iesit noua povestea.
Teoretic povestea poate continua la nesfarsit.
Cu cat este mai lunga cu atat este mai comica si mai speciala.
Evident ca nu toate jocurile din aceasta carte sunt de genul acestora.
Sunt jocuri care implica activitati in aer liber cum ar fi:" Loveste conserva", "Pasul crabului", "Sotron"," Bati din palme si prinzi mingea" dar si jocuri care implica foaia si creionul:"Contururi de monstri","Transforma contururile","Deseneaza un robot", "X si O", "Animale facute din cercuri".
Daca ai un copil acasa trebuie sa ai aceasta carte cu "100 de jocuri distractive si educative"! Este cartea pe care o gasesti perfecta in momentele fara inspiratie, este cea pe care o redescoperi iar si iar.






In cazul in care vrei sa faci unui copil un cadou aceasta cred ca este cea mai buna alegere!
 Pe Libris.ro in acest moment cartea are o reducere de 30% fiind cea mai buna alegere!


marți, 21 august 2018

Pastai prajite & beneficiile consumului de fasole



Astazi am avut pofta de-o portie de Pastai prajite.
Este o cina pe care-o faci in cateva minute, nu contine nici un produs de natura animala(deci este ideala si pentru vegetarieni sau pentru cei care tin post).

Ideea de baza a fost folosirea alimentelor din gradina proprie, intr-un mod sanatos si rapid.
Avem o mana zdravana de fasole galbena-pastai (sau teci) pe care am pregatit-o simplu.
Pastaile de fasole galbena se spala.
Se indeparteaza coditele si se rup in jumatate.
Se adauga in uleiul incins si se prajesc ca si cartofii.
Se condimenteaza dupa gust.

Modalitatea mea de servire a fost alaturi de o salata de rosii cu ceapa (rosie) alaturi de bucati de paine prajita unsa cu o pasta facuta din usturoi, sare si ulei de masline.


A fost o cina delicioasa! 

Pentru cei care nu cunosc, iata cateva dintre beneficiile consumului de fasole galbena:
  • bioflavonoidele care le confera culoarea galbena tecilor de fasole au proprietati benefice antiinflamatorii si antioxidante
  • continutul bogat in fibre asigura un tranzit intestinal bun
  • seleniul continut in pastaile de fasole galbena sunt benefice in sanatatea aparatului reproducator
  • 200 de gr de fasole galbena asigura necesarul de 20% din cantitatea de vit C necesara organismului nostru
  • magneziul, potasilu si acizii grasi Omega3 au rol protectiv, antiaterosclerotic
  • datorita continutului de lignani (cu efecte asemanatoare estrogenului) previne aparitia cancerului de san
  • surse bune de magneziu - la 100 gr de fasole-28mg de magneziu
  • o sursa buna de fier (sursa vegetala)


vineri, 17 august 2018

Alege rucsacul potrivit pentru scoala


Rucsacul  este elementul primordial atunci cand incepem pregatirile pentru scoala.
In mai putin de  3 saptamani scolile vor incepe iar cei mici (sau mai mari) vor avea nevoie (pe langa o serie de rechizite ) de un rucsac adecvat.
Iata cateva sfaturi pentru alegerea unui rucsac potrivit copilului tau, care sa fie in trend, dar care sa si aiba calitatile necesare.

1.Dimensiunea rucsacului este foarte importanta.
Daca cel mic este abia in clasa I sau inca in ciclul primar, opteaza pentru un rucsac adecvat varstei, poate unul din panza (care este mult mai usor decat cele cu insertii din plastic) de dimensiuni reduse.
Imi amintesc cand Jasmine incepuse clasa a II-a si am vazut o fetita care abia reusea sa-si ridice rucsacul de jos. Era mult supradimensionat si plin-ochi.
O fetita va aprecia cu siguranta acest rucsac de la Joolar.ro, foarte dragut, roz cu inimioare.


Este bine compartimentat, are trei buzunare, dar si suport pentru sticla de apa.
Fiind din material textil, rucsacul in sine este usor si poate fi purtat cu usurinta de-o mica printesa.
Baretele sunt reglabile, astfel incat sa poata fi adaptat taliei copilului.
Un baiat va aprecia insa un astfel de rucsac albastru, cu motive tip "military".


2. Pretul unui rucsac pe Joolar.ro este mult sub pretul rucsacurilor din magazinele fizice, fiind accesibile, intr-o varietate de modele.

3.Compartimentarea rucsacului este la fel de importanta.

In cazul in care rucsacul are doar un compartiment atunci este cel mai potrivit pentru echipamanetul de sport.
Pentru orele de scoala cel mai indicat ar fi ca rucsacul sa aiba macar 2 compartimente mari si unul mic pentru carnet sau obiecte mai mici (telefon sau carnetul de note).
De exemplu, acest rucsac de la Joolar.ro are 3 compartimente plus unul lateral pentru sticla de apa.

Un adolescent va alege cu siguranta un astfel de rucsac de la Joolar.ro pentru ca el nu-l va achizitiona in mod strict pentru scoala. Cu siguranta il va prefera si pentru calatorii, mici excursii pe munte sau pentru vacante.
Este perfect pentru gadgeturi avand 6 buzunare la exterior,de diferite dimensiuni, doua buzunare laterale (pentru apa si umbrela) cu barete solide, reglabile.



Voi ce model de rucsac preferati pentru inceputul de an scolar?

miercuri, 15 august 2018

Bors de peste

Cum va place borsul de peste?



Noua cu mamaliga si ardei iute!
Astazi va aduc o reteta rapida, usor de preparat si extrem de gustoasa: Bors de  peste.

O reteta  pe care o prepar in jumatate de ora.

Avem nevoie de :
  • 2 morcovi
  • 5-6 cartofi
  • un ardei gras (eu am folosit gogosar din gradina mea)
  • peste proaspat (eu am un caras mare de Dunare)
  • dovlecel
  • radacina de patrunjel
  • patrunjel proaspat
  • rosii -5 bucati
  • sare dupa gust
  • bors proaspat (sau bulion de zarzare)

Cum procedam?
  1. Se curata legumele si se pun la fiert pentru 15 minute tocate mai mare sau mai mic in functie de preferinte.
  2. Pestele se curata si se portioneaza in aceasta perioada de timp
  3. Se adauga pestele si se mai lasa la fiert 15-20 de minute la foc iute.
  4. Rosiile se pun intr-un blendar si se mixeaza bine transformandu-se intr-un suc (eu le folosesc cu coaja cu tot pentru ca licopenul care este cardioprotector se afla fix sub coaja)
  5. Se adauga sucul de rosii astfel obtinut , se adauga sarea dupa gust.
  6. Dupa 5 minute se adauga borsul si se mai lasa la fiert 2 minute.
  7. La 5-10 minute dupa stingerea focului se adauga verdeata proaspata - in cazul meu partunjelul proaspat (vitamina C din acesta este  de 10 ori mai mare decat in lamai, dar vitamina C se inactiveaza la fierbere!)


Pofta buna!

luni, 6 august 2018

Ovaz la micul dejun?! Dependenta mea personala!



De cateva saptamani ma tot uit la vlogaritele din America care isi pregatesc "Ovaz la micul dejun".
Parea ceva care imi spunea ca n-are cum sa fie "pe gustul meu" - eu obisnuita cu "orez cu lapte" sau "paste cu lapte".
Si sa fim sinceri cati dintre voi mananca la micul dejun ovaz cu lapte?
Ei bine mi-am luat "inima in dinti" si am zis ca trebuie neaparat sa incerc  aceasta reteta pentru ca ele (vlogaritele) il preparau in fel si fel acest ovaz si eu salivam langa ecran.
Chiar daca nu-i stiam gustul exact, felul in care arata acest tip de mic-dejun m-a fermecat.
Asa ca m-am apucat de treaba!

Avem nevoie de:
-5-6 linguri de fulgi de ovaz
- lapte (eu am folosit laptele de soia)
- fructe, nuci, seminte, fulgi de cocos optional
-miere sau alt indulcitor, un strop de sare







Totul dureaza 5 minute, este extrem de satios si un gust de care am devenit dependenta!








Cum procedam?

  • la cantitatea de ovaz adaugam dublul cantitatii de lapte (la 3 linguri ovaz 6 linguri lapte) un strop de sare si mentinem pe foc pana se ingroasa 
  • stingem focul si lasam cateva minute sa se racoreasca - timp in care maruntim fructele pe care el dorim sa le adaugam peste acest ovaz
  • innainte de-a adauga ovazul in castron punem miere dupa gust
  • garnisim frumos castronul cu fructe, seminte si fulgi de cocos in functie de preferinte


Cum este gustul?
Parfumat de la fructe, dulce si usor crocant de la seminte, aducand putin cu gustul de coliva - daca ma intrebati pe mine.
Eu am devenit dependenta!

Sa va mai spun ce contine ovazul?

La 100 de grame de ovaz avem:
  • 9.5 gr fibre
  • 86 mcg acid folic/vit B9
  • 4,1mg vit B3/PP
  • 16 mg de calciu
  • 4,40 mg fier
  • 120 mg magneziu
  • 325 mg fosfor
  • 380 mg potasiu
  • 3,60 mg zinc
  • 5mg mangan
Te-am convins?
Incearca reteta si spune-mi daca ti-a placut!



duminică, 5 august 2018

5 pahare pentru 50 de ani


Aniversarea de 50 de ani. Eu, tu, impreuna pentru jumatate de veac.
Eu,"restilizata", 50 de ani mai tarziu privindu-te pe sub ochelarii aburiti, tu cu aceeasi privire indragostita, sobind dintr-un pahar de Galbena de Odobesti.
- Hai sa inchinam cateva pahare pentru 50 de ani care-au trecut! 
Te stiu de 50 de ani iubito si parca a fost ieri.

Primul pahar pentru petrecerea aceea de la 16 ani, cand nu eram "majori" si-am facut o noapte de "pomina", in care am impartit o sticla de Beciul Domnesc la 20 de pahare. Toti eram fericiti pentru ca aveam licoarea magica "nepermisa" si nimanui nu-i pasa de ziua ce va urma , de cearcane sau ore matinale.


- Inca un pahar iubito!
Acest pahar in cinstea majoratului acela special, cand ti-am furat pimul sarut si cand acel Rose Far Niente ne-a dat curaj sa dansam impreuna.
-Ah, iubitule, al treilea pahar ti-l torn eu pentru momentul acela in care ai venit cu doua pahare si-o sticla de Ambrosio. Am sorbit din paharul cu vin si-am simtit inelul de logodna. Un moment unic pe care nu-l voi uita niciodata.
-Mai toarna-mi un pahar iubito...Comoara Pivnitei era atunci cand m-am "cherchelit"cu baietii . Eram tatic si ma simteam implinit!
-Inca un pahar iubitule?



-Ei, iubito al cincilea pahar este pentru Vincon! Si ei implinesc 50 de ani!

50 de ani impreuna intr-o noua imagine, stilizata pentru a te surprinde mereu.

350 de medalii de aur sunt doar parte din recunoasterea unor simturi rasfatate, sunt doar parte din noi, din vietile noastre, din fiecare moment unic in care sarbatorim momente speciale, sau pur si simplu ne sarbatorim pe noi.
Vinul este trecut, prezent, viitor.
Daca vinul din trecut era o incantare pentru simturi, vinul din prezent este o sclipire pentru suflet, iar cel din viitor este o nostalgie a vietii.
- Sa-ti mai torn un pahar?!