joi, 14 iunie 2018

5 sfaturi o buna concentare la examene





Perioada examenelor este in toi la inceputul lunii iunie!
Clasa a V-a (matematica intensiv sau engleza intensiv) asa cum am avut si noi la inceputul lunii iunie anul trecut sau clasa a VIII-a sunt examene pe care cei mici le au de trecutin aceasta perioada.


Astazi vin cu 5 sfaturi pentru aceasta perioada a examenelor!

1.Nu te subestima sau supraestima!
Persoanele care se subestimeaza in fata unor examene au tendinta de-a claca din cauza stresului si nu se pot concentra suficient de bine.
Pe de alta aprte ideea de-a te supraaprecia nu este benefica pentru ca "Eu stiu tot" este o stare care te face sa nu mai citesti sau sa treci superficial peste anumite informatii.
Nu luam in calcul "de-a ingrasa porcul in ajun", "dar repetita este mama invataturii"!

2. Dormi atat cat are nevoie organismul tau!
In ideea de-a avea un nivel optim de concentare ar fi indicat ca somnul sa fie de 8 ore.
Oboseala accentuata scade nivelul de concentrare, indiferent cata materie ai acumulat.

3.In ultimele zile dinnaintea examenului repeta ideile principale ale fiecarei lectii.
Nu poti trece in cateva zile prin toata materia, iar daca te apuci sa repeti tot continutul vei ramane cu siguranta cu o parte din materie pe care nu ai repetat-o.



4.Apeleaza  la suplimente alimentare care sa te mentina in forma.

Plantele medicinale cum ar fi: roinita, Ginkgo Biloba, rozmarinul sunt cele care ne ajuta in astefel de situatii.

Memo on sirop contine cate 500 de mg din extract de frunze, respectiv parti aeriene dina ceste plante , fiind de un real ajutor pentru o circulatie  sangvina optima.

Rozmarinul protejeaza neuronii de stresul oxidativ, in timp ce roinita prin acidul rosmarinic are efect antidepresiv.



Siropul este in flacon de 100 de ml, avand un pret de 20 de lei.
Se poate cumpara din farmacii sau direct pe site-ul Ayurmed.




5. Incepe sa inveti parte/partile care ti se par cele mai dificile.
In acest fel vei avea posibilitatea de-a o relua si de-a o intelege mai usor. Lasand partea mai dificila la final, cand esti mai obosit, vei avea senzatia ca nu mai intelegi nimic.

Succes tututor copiilor la examenele din aceasta perioada!


Niciun comentariu:

Trimiteți un comentariu