Articulatii dureroase, discopatie lombara, spondiloza cervicala?!
Toate acestea par a fi afectiunile secolului !
Calculator, tableta sau sedentarism - inamicii primordiali ai articulatiilor noastre care sufera in fiecare zi in care nu le oferim miscarea de care au nevoie.
Iata 6 sfaturi pentru articulatii sanatoase!
- Combate sedentarismul! Exercitiul fizic este "hrana" principala a unor articulatii sanatoase. Acesta trebuie facut pana la limita suportabilitatii, fara a o depasi. Cel mai santos este mersul pe jos!
- Alimentatia santoasa bogata in fructe si legume proaspete, evitand dulciurile concentarte sau alimentele de tip fast-food. Consuma alimente bogate in calciu si magneziu: soia, seminte de susan, migdale, nuci, rubarba, produse marine, alge
- Combate obezitatea! Fiecare kilogram in plus afecteaza suplimentar articulatia genunchiului.
- Nu ridica greutati mai mari decat limita suportabilitatii! Fortezi in musculatura paravertebrala.
- Renunta la fumat! Un fumator are risc de fractura mai ridicat datorita aparitei mai precoce a osteoporozei.
- Adopta o pozitie corecta atunci cand stai la birou cu spatele drept. Ridica-te la fiecare 40 de minute si mobilizeaza articulatiile pentru 1-2 minute. Nu cara o "poseta" de 5 kilograme zilnic pe acelasi umar pentru ca in timp statica coloanei vertebrale se modifica.
Daca totusi apar dureri articulare Dr.Hart are solutii!
- Crema calmanta Dr.Hart pentru articulatii - este un topic local care contine in compozitie condroitin sulfat, MSM si Glucozamina. Se aplica cu miscari circualre pentru a favoriza patrunderea in piele. Are un miros specific datorita MSM-ului, dar si acamforului si a mentolului, care confera la prima aplicare senzatie de "rece".
- Complexul pentru articulatii Dr.Hart contine 7 ingrediente care sustin santatea articulara: Condroitina, Glucozamina, Acidul Hialuronic, vitamina C, Manganul, Boswellia si Ghimbirul.
Condroitina are rolul de-a incetini procesul de ostoporoza si decalcificare in timp ce acidul hialuronic contribuie la formarea de colagen, astfel incat secretia de lichid sinovial sa fie optima.Pentru ca aceasta formare de colagen sa se poata realiza este nevoie de vitamina C si Mangan.
Boswellia si Ghimbirul sunt adjuvante pentru mentinerea flexibilitatii articulare.
Se administreaza 3 capsule pe zi pentru o perioada de 3 luni pentru efecte notabile.
Cu toate aceste administrari exercitiul fizic pana la limita suportabilitatii fac minuni pentru articulatii!
Nota: Multumesc echipei BuzzStore pentru oportunitatea testarii acestor produse.
Am citit multe despre crema asta si trebuie s-o incerc si eu pentru ca iarna am probleme cu articulatiile.
RăspundețiȘtergereFoarte bun de stiut. Crema este intr-adevar foarte eficace.
RăspundețiȘtergereNu am avut probleme cu articulatiile pana acum, dar e bine de stiut.
RăspundețiȘtergereMi-ar prinde si mie bine crema asta mai ales pt zona cervicala :)
RăspundețiȘtergereBine ar fi să ajungem sa le folosim cat mai tarziu!
RăspundețiȘtergereAsa este, dar cand avem probleme este bine de stiut unde apelam.
Ștergereeu am probleme cu articulatiile, dar le tin sub control
RăspundețiȘtergereAm folosit si eu acest produs! E foarte bun! Si eu l-am recomandat tuturor!
RăspundețiȘtergereNu avem probleme pana acum, dar e bine sa stim ce trebuie sa folosim.
RăspundețiȘtergereMultumim, acum stiu ce sa mai recomand.
RăspundețiȘtergereAm mai citit despre produsele Dr. Hart numai lucruri pozitive si clar le voi recomanda celor ce au nevoie.
RăspundețiȘtergereCâteva puncte pot urma din cele șase menționate, vreo două fiindu-mi imposibile, dar per total, apreciez sfaturile.
RăspundețiȘtergereFoarte utile informatiile furnizate si cred ca ar trebui sa incep sa folosesc si eu produse de genul. Macar o cura de o luna doua
RăspundețiȘtergereAr mai fi ceva sfaturi care m-ar atrage- opreste timpul sau muta-te in tarile calde. Din pacate amandoua sunt imposibile in cazul meu, dar vad ca tu ai descoperit o varianta de a stopa efectele timpului.
RăspundețiȘtergereIn tarile calde m-as muta prima :)
ȘtergereAm testat si eu produsele dr. Hart si gasesc ca sunt printre cele mai eficiente de acest fel.
RăspundețiȘtergereFoarte bune sfaturile tale!
RăspundețiȘtergereSanatatea articulatiilor este extrem de importanta.
RăspundețiȘtergereI just want to thank you for sharing your information and your site or blog this is simple but nice Information I’ve ever seen i like it i learn something today. Foehn cu difuzor
RăspundețiȘtergere